Huiles essentielles

Les essences ou huiles essentielles sont un mélange complexe de substances aromatiques responsables du parfum des fleurs Ils ont de nombreuses actions pharmacologiques et constituent donc la base de l’aromathérapie Les huiles essentielles espagnoles sont pour la plupart biologiques.

Les huiles aident à hydrater et à restaurer la luminosité de notre peau. Leur arôme agréable est non seulement bénéfique pour notre peau, mais aussi pour notre esprit : ils peuvent nous rendre plus optimistes et soulager notre stress ou notre anxiété. Il existe des huiles pour le corps, pour le visage ou pour les cheveux. En fonction de leur principal ingrédient, ils auront des propriétés et des avantages différents pour chaque type de peau.

Comment l’utiliser ?

Comme il s’agit de substances très concentrées, les huiles essentielles doivent toujours être utilisées diluées dans d’autres éléments tels que des huiles végétales, de l’eau ou des argiles. Il existe trois façons différentes de profiter des bienfaits des huiles essentielles pour notre corps :

1. L’inhalation. Les arômes activent notre système limbique, qui est responsable de la régulation des émotions, de la mémoire, de la faim et des instincts sexuels. Vous pouvez utiliser un diffuseur ou ajouter quelques gouttes d’eau chaude à l’huile pour inhaler la vapeur. C’est généralement l’une des façons les plus sûres d’utiliser les huiles, alors essayez l’aromathérapie.

2. Sur la peau. La plupart des huiles essentielles ne peuvent pas être appliquées directement sur la peau, mais certaines, une fois diluées dans d’autres huiles ou dans l’eau, ne sont plus nocives en contact direct avec le corps. Seules les huiles essentielles de lavande, de camomille et d’arbre à thé peuvent être appliquées directement sur la peau. Les huiles essentielles hydratent et nourrissent en profondeur, laissant à la peau un toucher velouté sans sensation de gras. Si vous souhaitez régénérer la peau de votre visage, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur le front, le menton, les pommettes et le nez et les répartir de l’intérieur vers l’extérieur du visage en effectuant des mouvements vers le bas. Pour le reste du corps, l’application des huiles essentielles par des massages stimule la microcirculation, aide à la disparition de la cellulite, améliore l’élasticité et la fermeté de la peau et élimine la sensation de jambes lourdes.

3. Ingéré. Les huiles essentielles peuvent être ingérées sous forme de pilules, mais dans ce cas, c’est un spécialiste qui en fait la prescription et la posologie.